篮球脚步训练动作图解 篮球脚步动作训练方法
2023-08-24 15:10:57
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今天来聊聊关于篮球脚步训练动作图解，篮球脚步动作训练方法的文章，现在就为大家来简单介绍下篮球脚步训练动作图解，篮球脚步动作训练方法，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、1.找两个点，在他们之间折返跑，跑的要快、急停也要快。
2、目的是练习加速和控制重心。
3、【一般用在战术跑位和攻防转换上。
4、】2.找一条线上的许多点、或障碍物，用最快速度和最远路程穿插跑完它们。
5、（就是跑W形，且尽量不要贴到障碍物）（可以用转身和其他任何动作）【可以提高过人技巧】3.同上，运球经过。
6、（加入背后和胯下运球等，会较方便些）【同上】4.转身跳投和内线脚步，建议看科比和姚明的视频。
7、过人建议看艾佛森的。
相信通过篮球脚步动作训练方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
